• Fiske

  Fødevarer som fisk, kød, æg og mælkeprodukter indeholder også D-vitamin. Især fede fisk som sild og laks er gode kilder til D-vitamin. Men det er vanskeligt at dække hele sit behov for D-vitamin udelukkende gennem maden. [bodylab.dk]

  Man kan få D-vitamin gennem fisk, kød, mælkeprodukter og æg. Især fede fisk som sild og laks er gode kilder. Men man kan også sikre sig ved at tage D-vitamintilskud. [voksnekvinder.dk]

  Du får især D-vitamin fra fede fisk, men der findes også D-vitamin i mindre mængder andre steder: fede fisk (fx sardiner, laks, makrel, sild) fiskelever og -rogn æggeblommer kød fedtstoffer, fx smør mælk ............................................... [madpyramiden.dk]

  Fisk er også en kilde til D-vitamin men er ikke lige så effektiv og sikker. Ifølge en nyere undersøgelse mangler 43 % af danskerne D-vitamin. [sundhedogforebyggelse.dk]

  Spis desuden mindst 350 gram fisk om ugen, heraf 200 gram fed fisk som laks, ørred, makrel og sild. En huskeregel kan være at spise fisk mindst 2 gange om ugen som hovedret og flere gange om ugen som pålæg. [femina.dk]

• Vægttab

  D-vitamin Vægttab: Undersøgelser har vist, at overvægtige mennesker typisk har lave niveauer af D-vitamin i blodet. Kropsfedt opfanger D-vitamin, hvilket gør det mindre tilgængeligt for resten af kroppen. [sundhedslex.dk]

  […] symptomer på tynd afføring eller forstoppelse, træthed, konstant hovedpine, forhøjet blodtryk, muskel svækkelse, led- og muskelsmerter… ⊕ Føler tørst og uriner ekstra meget ⊕ Mavesmerter ⊕ Træthed ⊕ Kvalme og opkast ⊕ Muskelsvækkelse ⊕ Manglende appetit og vægttab [castorolie.dk]

• Knoglesmerter

  Et studie har vist, at alle med vedvarende muskel- og knoglesmerter har en høj risiko for at mangle D-vitamin. [naturli.dk]

  Patienter med knogledeformiteter eller svære knoglesmerter. Eventuelle projektpatienter efter nærmere information. [43520252.dk]

  Symptomerne på milde tilfælde af D-vitaminmangel er normalt muskel- og knoglesmerter samt træthed. I alvorlige tilfælde kan symptomerne være knoglebrud, svækkelse af tænderne, humørsvingninger mv. [sundhedslex.dk]

  En eller flere risikofaktorer eller symptomer Risikofaktorer: Kvinder med symptomer på mangel: muskelsvaghed og -smerter,knoglesmerter (også bækkensmerter), paræstesier, træthed, almen sygdomsfornemmelse, tremor, kramper. [gyncph.dk]

  Svær D-vitaminmangel (Osteomalaci) er forbundet med knoglesmerter, specielt i de lange rørknogler (arme og ben), ribben, bækken og skuldre. Smerterne er de samme dag efter dag. [netpatient.dk]

• Osteoporose

  Vejledning til udredning og behandling af osteoporose 2009. www.dkms.dk IARC. Vitamin D and Cancer. [sst.dk]

  D-vitamin kan sammen med calcium forebygge knogleskørhed (osteoporose). Sådan virker D-vitamin D-vitamin er specielt vigtigt for kroppens optagelse og omsætning af kalk og for knogler og muskler. [hjerteforeningen.dk]

  Knogleskørhed (osteoporose) behandles med D-vitamin og kalk. Herudover bør patienten tage en række forholdsregler for at undgå faldulykker o.lign. [sundhedslex.dk]

  For voksne betydet det blødere skelet og risiko for knogleskørhed, osteoporose, derudover dårlig muskel- og nervefunktion. [sund-forskning.dk]

  Hos voksne kan D-vitaminmangel fremskynde eller forværre osteopeni (lavt kalkindhold i knoglerne), osteoporose (knogleskørhed), muskelsvaghed, brud, almindelige former for kræftsygdomme, betændelsessygdomme og hjerte-/karsygdomme. [helsenyt.com]

• Muskelsvaghed

  Hos voksne kan D-vitaminmangel fremskynde eller forværre osteopeni (lavt kalkindhold i knoglerne), osteoporose (knogleskørhed), muskelsvaghed, brud, almindelige former for kræftsygdomme, betændelsessygdomme og hjerte-/karsygdomme. [helsenyt.com]

  Muskelsvaghed D-vitamin er nødvendigt for at få et velfungerende immunforsvar, og D-vitaminmangel kan give smerter, muskelsvaghed og kognitive nedsættelser, siger forskerne Susanne Bejerot og Mats Humble. [dk.newsner.com]

  En eller flere risikofaktorer eller symptomer Risikofaktorer: Kvinder med symptomer på mangel: muskelsvaghed og -smerter,knoglesmerter (også bækkensmerter), paræstesier, træthed, almen sygdomsfornemmelse, tremor, kramper. [gyncph.dk]

  Har man dog fået konstateret mangel på D-vitamin, bør man tage et tilskud efter lægens anvisning, da D-vitamin-mangel igennem længere tid kan påvirke både muskler og knogler, og resultere i knogleskørhed, knoglebrud, muskelkramper, muskelsvaghed, blandt [sundt-helbred.dk]

  Selvfølgelig kan du få lavet en blodprøve, som kan måle dit D-vitamin-niveau, men du kan også lytte til din krops signaler og være opmærksom på følgende: Vedvarende ømme led og/eller knogler Muskelsvaghed Du bliver nemt syg pga. et svagt immunforsvar [alun.dk]

Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology OnlineFirst, 4. februar 2009 Læs den engelske artikel her 2. Lee, David M. et al. [videnscenterfordemens.dk]

European Journal of Clinical Nutrition, 64(2), 203–209. Last modified: 10. januar 2018 [candidlab.com]

Døjede med hovedpine Den nye undersøgelse, som publiceres i den nye udgave af Scandinavian Journal of Primary Health Care, viser helt præcist, at mere end 15 pct. af patienterne med for lidt D-vitamin døjede med hovedpine, mod fem pct. af dem med normale [bt.dk]

Artiklen blev i maj måned offentliggjort i Journal of Immigrant and Minority Health. - Fra 2010 til 2011 ændrede vi procedurerne og fulgte endnu tættere op på patienterne med flere konsultationer og med udgangspunkt i hele livssituationen, siger Dorthe [ouh.dk]

Kvinder med et lavt niveau af D-vitamin løb dobbelt så stor risiko for at blive ramt af depression sammenlignet med andre, ifølge et studie i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. [dk.newsner.com]

Denne behandling fortsættes livslangt ved uændret levevis. Behandling af punkterne 2 og 3 skal foregå i samarbejde med Medicinsk Endokrinologis Afdeling. Traditionelt har man været meget tilbageholdende med større doser vitamin D til gravide. [pri.rn.dk]

Henvisning Profylakse og behandling varetages som hovedregel i almen praksis. Følgende patientkategorier kan henvises til regional medicinsk afdeling (gruppe 1) eller Medicinsk-endokrinologisk Afd. [43520252.dk]

Behandling Mangel på D-vitamin behandles typisk ved at omlægge kosten en smule, så man spiser flere D-vitaminholdige fødevarer såsom fisk, æg, kød o.lign. Herudover er levertran eller i nogle tilfælde et vitamintilskud nødvendigt. [sundhedslex.dk]

Patienter i behandling med Fenytoin, Carbamazepin, colestyramin, amiodaron C. Verificeret D-vitamin mangel A. Behandling af patienter "uden risikofaktorer" (blodprøve ikke nødvendig iflg. [gyncph.dk]

Behandling med D-vitamin har ofte en forbløffende effekt hos de yngre, selvom der hos nogle kan gå flere måneder, inden man mærker, at behandlingen virker. [herlevlaegecenter.dk]

Prognosen er god ved tidlig behandling. Behandling med D-vitamin har ofte en forbløffende effekt hos de yngre, selvom der hos nogle kan gå flere måneder, inden man mærker, at behandlingen virker. [herlevlaegecenter.dk]

Patienter, hvor der er mistanke om anden ætiologi til myopati eller knoglelidelse (f.eks. malabsorption). Patienter med knogledeformiteter eller svære knoglesmerter. Eventuelle projektpatienter efter nærmere information. [43520252.dk]

Patienter med en sygdom, hvor D-vitaminstatus er af betydning som ætiologi og/eller for behandlingseffekt: – osteoporose – gastrointestinal sygdom med malabsorption – leversygdom – nyresygdom – neuromuskulære sygdomme (patienter med øget risiko for fald [sst.dk]

Selvom D-vitaminer ikke er et quickfix, der kan helbrede eller forebygge livsstilssygdomme, så spiller det stadig en vigtig rolle for vores sundhed. D-vitamin er godt for vores knogler. [rm.dk]

Jeg anbefaler de fleste et dagligt D-vitamintilskud for at forebygge mangel. Lægen kan måle D-vitaminstatus i en blodprøve. [samvirke.dk]

Typisk anvendelse Forebyggelse og behandling af knogleskørhed og knoglebrud. Ved D-vitamin mangel. [hjerteforeningen.dk]

Sundhedsstyrelsen anbefaler nogle befolkningsgrupper at tage et tilskud D-vitamin for at forebygge D-vitaminmangel, men dette gælder primært om vinteren. Når kroppen udsættes for sollys (UVB-stråling), dannes der D-vitamin i kroppen. [bodylab.dk]

Derudover er D-vitamin vigtig for immunforsvaret og forebyggelse af mange forskellige sygdomme. Ifølge Sundhedsstyrelsen er der undersøgelser, som tyder på, at solcreme hæmmer dannelsen af D-vitamin. [voksnekvinder.dk]